Banyak penelitian yang menjelaskan hubungan antara tidur dan kesehatan, dari mulai posisi, durasi atau keadaan waktu tidur.
Tetapi, satu studi yang dikerjakan Stony Brook University, New York, Amerika Serikat, temukan keterikatan pada posisi tidur, tingkat kecerdasan serta langkah kerja otak.
Ditulis laman Metro. co. uk, riset yang diterbitkan di Journal of Neuroscience itu temukan kalau posisi tidur miring seperti janin, yaitu yang terbaik untuk kesehatan otak.
Posisi itu bikin otak lebih gampang buang product limbah bekas metabolisme keluar badan, hingga kurangi resiko penyakit syaraf, seperti alzheimer, di umur
tua.
Memanglah, tak kebanyakan orang dapat menjaga posisi tidur yang sama selama malam. Seringkali, orang selalu berubah-ubah posisi selama malam, sepanjang tidur. Tetapi, bila Anda tidur miring mulai sejak awal, dengan tulang leher serta punggung tersangga dengan baik, dapat di pastikan Anda bakal tidur pulas.
Selain itu, posisi sama akan melindungi kesehatan otak.
Dr Helene Benveniste serta timnya temukan, waktu manusia tertidur dalam posisi miring, cairan otak spesifik yang dimaksud cairan serebrospinal bakal tersaring keluar dari otak serta digantikan oleh cairan interstitial, yang keluarkan limbah metabolisme dari otak.
Limbah berupa protein itu bakal berpengaruh negatif bila selalu bertumpuk di otak.
Bila sangat banyak protein menumpuk di otak, kesehatan badan otomatis bakal alami penurunan serta mengakibatkan pergantian tingkah laku seperti gelisah atau gampang geram. Bukan sekedar itu, penimbunan limbah protein juga seseorang mudah lupa, yang dalam jangka panjang mempertinggi kemungkinan pikun atau demensia.
Tetapi, satu studi yang dikerjakan Stony Brook University, New York, Amerika Serikat, temukan keterikatan pada posisi tidur, tingkat kecerdasan serta langkah kerja otak.
Ditulis laman Metro. co. uk, riset yang diterbitkan di Journal of Neuroscience itu temukan kalau posisi tidur miring seperti janin, yaitu yang terbaik untuk kesehatan otak.
Posisi itu bikin otak lebih gampang buang product limbah bekas metabolisme keluar badan, hingga kurangi resiko penyakit syaraf, seperti alzheimer, di umur
tua.
Memanglah, tak kebanyakan orang dapat menjaga posisi tidur yang sama selama malam. Seringkali, orang selalu berubah-ubah posisi selama malam, sepanjang tidur. Tetapi, bila Anda tidur miring mulai sejak awal, dengan tulang leher serta punggung tersangga dengan baik, dapat di pastikan Anda bakal tidur pulas.
Selain itu, posisi sama akan melindungi kesehatan otak.
Dr Helene Benveniste serta timnya temukan, waktu manusia tertidur dalam posisi miring, cairan otak spesifik yang dimaksud cairan serebrospinal bakal tersaring keluar dari otak serta digantikan oleh cairan interstitial, yang keluarkan limbah metabolisme dari otak.
Limbah berupa protein itu bakal berpengaruh negatif bila selalu bertumpuk di otak.
Bila sangat banyak protein menumpuk di otak, kesehatan badan otomatis bakal alami penurunan serta mengakibatkan pergantian tingkah laku seperti gelisah atau gampang geram. Bukan sekedar itu, penimbunan limbah protein juga seseorang mudah lupa, yang dalam jangka panjang mempertinggi kemungkinan pikun atau demensia.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment