Stres mempengaruhi setiap orang. Meskipun hal ini mungkin kadang-kadang menguntungkan atau memotivasi, seringkali stres adalah berbahaya bagi tubuh. Stres dapat terjadi ketika berhadapan dengan pekerjaan sibuk, masalah keuangan, atau ketika berhadapan dengan hubungan yang sulit. Sementara sedikit stres dapat bermanfaat, stres yang berlebihan bisa memakai tubuh Anda turun, menciptakan penyakit fisik dan mental.
BODY pada Stres
American Psychological Association melaporkan bahwa stres akut utama, yang disebabkan oleh kasus berat seperti bertengkar dengan keluarga atau acara epik seperti gempa bumi atau massa shooting, dapat memiliki beberapa dampak pada kesehatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa tiba-tiba, tekanan emosional yang kuat dapat memicu masalah kesehatan seperti serangan jantung, irama jantung yang abnormal, dan kematian mendadak. Hal ini sering terjadi pada orang dengan kondisi jantung yang sudah ada, tetapi bisa terjadi pada siapa saja.
Selain dari hanya hati, Mayo Clinic menjelaskan bahwa stres berat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan dalam banyak cara lain. Stres menyebabkan efek pada tubuh seperti sakit kepala, ketegangan otot, kelelahan, nyeri otot, nyeri dada, sakit perut, dan insomnia. Hal ini juga dapat mempengaruhi suasana hati dengan menyebabkan kecemasan, kurangnya motivasi, gelisah, sedih, marah, mudah tersinggung, dan depresi. Selain itu, dapat berdampak negatif terhadap perilaku dengan menyebabkan lebih atau undereating, penyalahgunaan narkoba, penyalahgunaan alkohol, luapan kemarahan, penarikan sosial, dan penggunaan tembakau.
Intens situasi stres memiliki dampak yang besar pada aspek yang berbeda dari kesehatan fisik kita. Sebagai contoh:
Kulit
Stres dapat menyebabkan jerawat karena meningkatkan produksi tubuh kortisol serta hormon lainnya. Ini memberitahu kelenjar sebaceous minyak over-produksi. Setelah kulit berminyak, lebih rentan untuk menjadi tersumbat dan menghasilkan jerawat.
Otak
Ahli saraf di University of California, Berkeley, telah menemukan bahwa stres memicu perubahan struktur otak, yang meliputi perbedaan volume materi putih terhadap materi abu-abu, selain ukuran dan konektivitas dari amigdala.
melaporkan bahwa ada link langsung antara stres dan kesehatan jantung. Stres mempengaruhi perilaku dan faktor lain yang merusak jantung termasuk tekanan darah tinggi, merokok, makan berlebihan, dan kurangnya aktivitas fisik. Sebagian orang memilih untuk mengelola stres dengan minum alkohol atau mengambil kebiasaan yang tidak sehat lain yang sulit pada jantung.
BODY pada Stres
American Psychological Association melaporkan bahwa stres akut utama, yang disebabkan oleh kasus berat seperti bertengkar dengan keluarga atau acara epik seperti gempa bumi atau massa shooting, dapat memiliki beberapa dampak pada kesehatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa tiba-tiba, tekanan emosional yang kuat dapat memicu masalah kesehatan seperti serangan jantung, irama jantung yang abnormal, dan kematian mendadak. Hal ini sering terjadi pada orang dengan kondisi jantung yang sudah ada, tetapi bisa terjadi pada siapa saja.
Selain dari hanya hati, Mayo Clinic menjelaskan bahwa stres berat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan dalam banyak cara lain. Stres menyebabkan efek pada tubuh seperti sakit kepala, ketegangan otot, kelelahan, nyeri otot, nyeri dada, sakit perut, dan insomnia. Hal ini juga dapat mempengaruhi suasana hati dengan menyebabkan kecemasan, kurangnya motivasi, gelisah, sedih, marah, mudah tersinggung, dan depresi. Selain itu, dapat berdampak negatif terhadap perilaku dengan menyebabkan lebih atau undereating, penyalahgunaan narkoba, penyalahgunaan alkohol, luapan kemarahan, penarikan sosial, dan penggunaan tembakau.
Intens situasi stres memiliki dampak yang besar pada aspek yang berbeda dari kesehatan fisik kita. Sebagai contoh:
Kulit
Stres dapat menyebabkan jerawat karena meningkatkan produksi tubuh kortisol serta hormon lainnya. Ini memberitahu kelenjar sebaceous minyak over-produksi. Setelah kulit berminyak, lebih rentan untuk menjadi tersumbat dan menghasilkan jerawat.
Otak
Ahli saraf di University of California, Berkeley, telah menemukan bahwa stres memicu perubahan struktur otak, yang meliputi perbedaan volume materi putih terhadap materi abu-abu, selain ukuran dan konektivitas dari amigdala.
melaporkan bahwa ada link langsung antara stres dan kesehatan jantung. Stres mempengaruhi perilaku dan faktor lain yang merusak jantung termasuk tekanan darah tinggi, merokok, makan berlebihan, dan kurangnya aktivitas fisik. Sebagian orang memilih untuk mengelola stres dengan minum alkohol atau mengambil kebiasaan yang tidak sehat lain yang sulit pada jantung.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment