Tersenyum sebenarnya adalah tindakan yang paling mudah dikerjakan oleh wajah. Tetapi karena stres dan kesibukan padat yang harus anda kerjakan setiap hari, senyum jadi satu hal yang jarang menghiasi wajahmu. Belum lagi bila anda galau, jadi untuk tersenyum juga akan terasa berat bagimu. Benar atau tak?
Walau sebenarnya, terdapat beberapa manfaat sehat yang dapat anda peroleh dari tersenyum lho. Tidak yakin? Tersebut disini buktinya.
Anda adalah penderita penyakit tekanan darah tinggi? Perbanyaklah tersenyum dalam hidupmu. Sebab senyum akan menenangkan tubuhmu dan menurunkan detak jantung hingga tekanan darah yang naik akan turun.
Senyum membantu melepaskan endorfin pada badan. Riset menunjukkan saat badan anda mengeluarkan hormon ini, jadi tingkat stres serta kecemasan dalam tubuh akan menurun.
Anda sedang bimbang? Senyumlah. Sebab waktu anda tersenyum, mood atau situasi hati anda akan bertambah. Bahkan juga apabila senyum yang anda mengeluarkan sesungguhnya yaitu senyum palsu, anda akan tetap merasa senang sebab tubuhmu keluarkan hormon endorfin.
Tersenyum sudah dapat dibuktikan tingkatkan produktivitas badan. Sebagian riset juga temukan kalau orang yang kerap tersenyum serta bahagia bakal condong lebih berhasil serta produktif.
Baik senyum ataupun tertawa nyatanya dapat kurangi rasa sakit. Lagi-lagi hal semacam ini berlangsung lantaran pelepasan hormon endorfin didalam badan yang dapat bikin badan menyingkirkan rasa sakit dari dalam.
Senyum adalah hal yang menular. Hingga bila anda tersenyum, jadi anda bakal menularkan kebahagiaan serta tingkatkan situasi hati mereka yang ada di sampingmu.
Satu penelitian telah menunjukkan kalau orang yang kerap tersenyum terlihat 3 tahun lebih muda dari pada umur yang sesungguhnya. Sesaat untuk mereka yang tidak sering berekspresi, raut muka mereka akan terlihat lebih tua.
Stres dapat membuat saraf reseptor dalam tubuhmu jadi tumpul. Sesaat bila anda kerap tersenyum, jadi semua saraf tubuhmu jadi lebih aktif.
Menginginkan umur anda lebih panjang? Coba untuk selalu tersenyum. Sebab senyum dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres, serta sederetan manfaat sehat lainnya yang dapat membuat usiamu jadi lebih panjang.
Stres akan turunkan sistem kekebalan tubuhmu. Sebaliknya, tidak demikian dengan senyum. Oleh karenanya perbanyaklah tersenyum yang bakal bikin sistem kekebalan tubuhmu meningkat serta anda terhindar dari beberapa penyakit beresiko perusak kesehatan.
Jadi, sudahkah anda tersenyum hari ini?
http://9duniaherbalis.blogspot.co.id/2016/03/wow-sungguh-menabjukkan-ternyata.html
Walau sebenarnya, terdapat beberapa manfaat sehat yang dapat anda peroleh dari tersenyum lho. Tidak yakin? Tersebut disini buktinya.
Anda adalah penderita penyakit tekanan darah tinggi? Perbanyaklah tersenyum dalam hidupmu. Sebab senyum akan menenangkan tubuhmu dan menurunkan detak jantung hingga tekanan darah yang naik akan turun.
Senyum membantu melepaskan endorfin pada badan. Riset menunjukkan saat badan anda mengeluarkan hormon ini, jadi tingkat stres serta kecemasan dalam tubuh akan menurun.
Anda sedang bimbang? Senyumlah. Sebab waktu anda tersenyum, mood atau situasi hati anda akan bertambah. Bahkan juga apabila senyum yang anda mengeluarkan sesungguhnya yaitu senyum palsu, anda akan tetap merasa senang sebab tubuhmu keluarkan hormon endorfin.
Tersenyum sudah dapat dibuktikan tingkatkan produktivitas badan. Sebagian riset juga temukan kalau orang yang kerap tersenyum serta bahagia bakal condong lebih berhasil serta produktif.
Baik senyum ataupun tertawa nyatanya dapat kurangi rasa sakit. Lagi-lagi hal semacam ini berlangsung lantaran pelepasan hormon endorfin didalam badan yang dapat bikin badan menyingkirkan rasa sakit dari dalam.
Senyum adalah hal yang menular. Hingga bila anda tersenyum, jadi anda bakal menularkan kebahagiaan serta tingkatkan situasi hati mereka yang ada di sampingmu.
Satu penelitian telah menunjukkan kalau orang yang kerap tersenyum terlihat 3 tahun lebih muda dari pada umur yang sesungguhnya. Sesaat untuk mereka yang tidak sering berekspresi, raut muka mereka akan terlihat lebih tua.
Stres dapat membuat saraf reseptor dalam tubuhmu jadi tumpul. Sesaat bila anda kerap tersenyum, jadi semua saraf tubuhmu jadi lebih aktif.
Menginginkan umur anda lebih panjang? Coba untuk selalu tersenyum. Sebab senyum dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres, serta sederetan manfaat sehat lainnya yang dapat membuat usiamu jadi lebih panjang.
Stres akan turunkan sistem kekebalan tubuhmu. Sebaliknya, tidak demikian dengan senyum. Oleh karenanya perbanyaklah tersenyum yang bakal bikin sistem kekebalan tubuhmu meningkat serta anda terhindar dari beberapa penyakit beresiko perusak kesehatan.
Jadi, sudahkah anda tersenyum hari ini?
http://9duniaherbalis.blogspot.co.id/2016/03/wow-sungguh-menabjukkan-ternyata.html
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment