Ketika tubuh Anda memproses makanan, limbah kadang-kadang dapat membangun di dinding usus Anda.
Limbah kelebihan ini yang seharusnya diusir dapat membahayakan kesehatan Anda dengan perlahan-lahan melepaskan racun ke dalam aliran darah Anda.
Jika Anda makan banyak makanan olahan atau junk food, yang hampir tidak memiliki apapun serat makanan, maka Anda mungkin perlu membersihkan sebuah.
Makan diet yang tidak sehat dapat menempatkan banyak tekanan pada otot-otot usus kecil dan usus besar Anda.
Hal ini dapat menyebabkan kecil, melotot kantong disebut diverticula berkembang di saluran pencernaan Anda.
Orang dapat mempertahankan 20 atau lebih pon kotoran busuk tua di kantong tersebut.
Lembur, limbah yang telah terakumulasi dalam kantung tersebut dapat melemahkan dinding usus dan menyebabkan usus bocor dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Ketika satu atau lebih dari kantong ini menjadi meradang atau terinfeksi, kondisi ini disebut diverticulitis.
Resep Sederhana Untuk Mencegah Ini
Resep ini sarat dengan serat makanan, yang merupakan nutrisi penting yang perlu untuk membantu perut Anda.
Juga, kombinasi bahan-bahan digunakan dalam sarapan resep ini juga membantu mempromosikan bakteri usus yang sehat, yang penting untuk sistem kekebalan yang kuat.
Bahan:
1 sendok teh biji rami giling
1 cangkir (250 ml) kefir organik
5 plum berdaging
2 sendok makan oatmeal
1 sendok teh bubuk kakao
1/2 pisang
Instruksi:
1. Tambahkan plum ke dalam mangkuk dan tuangkan air mendidih cukup untuk menutupi mereka. Diamkan selama 10 menit.
2. Keluarkan plum dan memotong mereka menjadi potongan-potongan kecil.
3. Dalam mangkuk, campurkan biji rami, oatmeal, kakao dan kefir bersama-sama.
4. Membuang semua bahan ke dalam blender termasuk pisang.
5. Blender sampai Anda mendapatkan campuran krim.
6. Simpan di lemari es.
Bagaimana cara menggunakan:
Ini pembersihan usus sarapan harus disiapkan malam sebelumnya. Di pagi hari, setelah minum air hangat, hanya mengambil campuran dari lemari es dan makan.
Hanya dalam satu minggu, Anda akan melihat hasil yang luar biasa. Jumlah serat makanan dalam resep ini dapat menyebabkan beberapa ketidaknyamanan kecil pada awalnya, terutama bagi mereka yang jarang makan apapun tapi itu akan berlalu.
Tidak hanya akan sarapan ini detoks membantu Anda membersihkan tubuh Anda dari limbah kelebihan tetapi juga akan mencegah sembelit.
Anda juga dapat mengharapkan beberapa penurunan berat badan mulai 3-11 pound tergantung pada bagaimana bersih usus Anda adalah untuk mulai dengan.
Menggabungkan resep ini dengan ini latihan perut untuk hasil terbaik
Limbah kelebihan ini yang seharusnya diusir dapat membahayakan kesehatan Anda dengan perlahan-lahan melepaskan racun ke dalam aliran darah Anda.
Jika Anda makan banyak makanan olahan atau junk food, yang hampir tidak memiliki apapun serat makanan, maka Anda mungkin perlu membersihkan sebuah.
Makan diet yang tidak sehat dapat menempatkan banyak tekanan pada otot-otot usus kecil dan usus besar Anda.
Hal ini dapat menyebabkan kecil, melotot kantong disebut diverticula berkembang di saluran pencernaan Anda.
Orang dapat mempertahankan 20 atau lebih pon kotoran busuk tua di kantong tersebut.
Lembur, limbah yang telah terakumulasi dalam kantung tersebut dapat melemahkan dinding usus dan menyebabkan usus bocor dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Ketika satu atau lebih dari kantong ini menjadi meradang atau terinfeksi, kondisi ini disebut diverticulitis.
Resep Sederhana Untuk Mencegah Ini
Resep ini sarat dengan serat makanan, yang merupakan nutrisi penting yang perlu untuk membantu perut Anda.
Juga, kombinasi bahan-bahan digunakan dalam sarapan resep ini juga membantu mempromosikan bakteri usus yang sehat, yang penting untuk sistem kekebalan yang kuat.
Bahan:
1 sendok teh biji rami giling
1 cangkir (250 ml) kefir organik
5 plum berdaging
2 sendok makan oatmeal
1 sendok teh bubuk kakao
1/2 pisang
Instruksi:
1. Tambahkan plum ke dalam mangkuk dan tuangkan air mendidih cukup untuk menutupi mereka. Diamkan selama 10 menit.
2. Keluarkan plum dan memotong mereka menjadi potongan-potongan kecil.
3. Dalam mangkuk, campurkan biji rami, oatmeal, kakao dan kefir bersama-sama.
4. Membuang semua bahan ke dalam blender termasuk pisang.
5. Blender sampai Anda mendapatkan campuran krim.
6. Simpan di lemari es.
Bagaimana cara menggunakan:
Ini pembersihan usus sarapan harus disiapkan malam sebelumnya. Di pagi hari, setelah minum air hangat, hanya mengambil campuran dari lemari es dan makan.
Hanya dalam satu minggu, Anda akan melihat hasil yang luar biasa. Jumlah serat makanan dalam resep ini dapat menyebabkan beberapa ketidaknyamanan kecil pada awalnya, terutama bagi mereka yang jarang makan apapun tapi itu akan berlalu.
Tidak hanya akan sarapan ini detoks membantu Anda membersihkan tubuh Anda dari limbah kelebihan tetapi juga akan mencegah sembelit.
Anda juga dapat mengharapkan beberapa penurunan berat badan mulai 3-11 pound tergantung pada bagaimana bersih usus Anda adalah untuk mulai dengan.
Menggabungkan resep ini dengan ini latihan perut untuk hasil terbaik
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment